Join us for a Spanish-language Zoom talk on emotional well-being during the holidays, offering interactive sharing, discussion, and community support for those impacted by breast cancer. Learn techniques to support your well-being, build resilience, and nourish yourself during this special time of the year.

Zoom Meeting ID: 89120889926; Passcode: 795930

Emotional Well-Being During the Holidays Talk We will explore strategies for managing holiday stress and prioritizing self-care. You will learn practical techniques for relaxation, mindfulness, and maintaining emotional well-being. Together, we will create a space to share experiences, build resilience, and focus on nurturing ourselves during this special time of the year. #Don’tLetItGetToYou

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Español: Te invitamos a una charla por Zoom sobre el bienestar emocional durante los días festivos. Esta será una oportunidad interactiva para compartir, dialogar y recibir apoyo comunitario. Los participantes aprenderán algunas técnicas y estrategias básicas para apoyarse a sí mismos y cuidar su bienestar durante la temporada navideña y más allá. La clase será en español y está dirigida a cualquier persona que haya sido afectada por el cáncer de mama, ya sea recién diagnosticada o en etapa de sobrevivencia.

Reconocemos que las festividades traen alegría, pero también pueden agregar estrés a nuestras vidas. Para aquellos de nosotros que hemos sido diagnosticados con cáncer de mama, las fiestas pueden evocar sentimientos de tristeza e incertidumbre. Esta es una oportunidad para crear un espacio donde podamos compartir experiencias, desarrollar resiliencia y concentrarnos en nutrirnos durante esta época especial del año.

Fecha: 17 de diciembre de 2024; Hora: 5:30 – 6:30 PM Pacific Zoom Meeting ID: 89120889926; Passcode: 795930

Charla del bienestar emocional en días festivos Exploraremos estrategias para lidiar con el estrés navideño y priorizar el cuidado personal. Aprenderán técnicas prácticas para la relajación, la atención plena y el mantenimiento del bienestar emocional. Juntos, crearemos un espacio para compartir experiencias, desarrollar resiliencia y concentrarnos en nutrirnos durante esta época especial del año. #NoTeDejes